Терапевтический контракт Руслана Ткачука (на русском языке)
Про що це
Коли ви звертаєтесь до мене по разову консультацію або довгострокову терапію, на час нашої спільної роботи між нами виникають «клієнт-терапевтичні відносини». Це такий особливий різновид відносин. У них може бути багато особистих історій, тепла і щирого людського спілкування. Часто виникають дуже близькі стосунки, які не завжди трапляються навіть між найближчими родичами. Ми можемо розмовляти про глибоко особисті, інтимні теми, можемо разом проживати глибокі почуття.
Але одночасно – це і співпраця, партнерство. Щоб Ви отримали для себе максимальну користь від сеансів, ми відразу домовимося, як це буде відбуватися, і розділимо між собою відповідальність. Хто за що відповідає, що може бути в нашій роботі, а чого точно не може бути. Максимально з’ясуємо свої очікування до того, як почався наш процес співпраці.
Це набір деяких правил, згідно з якими ми будемо будувати наші взаємини.
Даний контракт не є юридичним документом.
Це орієнтир наших умов співпраці, як я їх бачу на початку нашої роботи і пам’ятка мені і Вам про те, про що ми на початку домовилися і з чим погодилися.
Деякі пункти можуть бути обговорені і змінені в ході співробітництва. На першій зустрічі або на будь-якій наступній. Деякі пункти в будь-якому випадку залишаються незмінними.
Можливі форми роботи
Консультація. Основна мета консультації – це отримання моєї думки стосовно ситуацій, питань, відносин, що Вас турбують. Такий формат доречний, якщо Вам не вистачає знань або розуміння, що відбувається. На консультацію приходить одна людина, пара або сім’я. Консультування зазвичай носить поверхневий характер. Ви мені розповідаєте про свою ситуацію. Я уточнюю, задаю питання, ділюся своїми роздумами, даю рекомендації. Наступного разу Ви можете прийти до мене через тиждень, місяць або рік з того ж або з будь-якого іншого питання.
Психотерапія передбачає регулярні зустрічі один раз на тиждень протягом декількох місяців. Зазвичай я пропоную прийти до мене мінімум на 10-15 сеансів, менша кількість зустрічей зазвичай не забезпечує стійкого терапевтичного ефекту.
Терапія має за мету наступне:
— глибоке розуміння і усвідомлення себе і суті своїх труднощів.
— усунення проблем.
— розуміння того, як Ви в них потрапляєте.
— внутрішні зміни.
— знаходження інших, більше задовольняючих Вас способів поведінки.
Початкові завдання терапії (Ваш запит) ми прагнемо визначити на першій зустрічі. Далі вони можуть бути змінені в результаті кращого розуміння Вами суті своїх труднощів.
Терапія пари. Якщо Ваші труднощі пов’язані з відносинами між вами та іншою людиною – чоловік і жінка, друзі, батьки і діти, інші близькі люди, то найбільший ефект зазвичай виходить при парній терапії. У цьому випадку на зустріч зі мною приходять двоє людей. Такий сеанс триває 90 хвилин. В усьому іншому для парної терапії діють ті ж самі положення цього контракту.
Робота онлайн. Я практикую на відстані як консультування, так і терапію. Всі правила, що стосуються очної роботи, відносяться і до роботи онлайн.
Особливості роботи онлайн
Я пропоную Вам самостійно потурбуватися вибором такого місця проведення сеансу, в якому Ви будете відчувати себе досить комфортно і безпечно. Найкраще, якщо це буде закрите приміщення, до якого на час сеансу ніхто не зможе увійти без Вашого дозволу. Бажано, щоб приміщення було з достатньою звукоізоляцією, щоб Вас і мене не було чутно стороннім людям.
Я не рекомендую використовувати для онлайн сеансів громадські заклади, кафе, ресторани і таке інше.
Я не можу нести відповідальність за якість зв’язку, але зобов’язуюсь зі свого боку перевіряти швидкість передачі даних перед початком сеансу і, наскільки це можливо для мене, виходити на зв’язок з місць з добрим і стійким сигналом.
Онлайн сеанси я проводжу тільки за умови повної передоплати не менш ніж за добу до призначеного часу сеансу.
Тривалість та частота зустрічей
Індивідуальна консультація триває 50-55 хвилин, консультація пари або сім’ї – 85-90 хвилин. Звичайна частота зустрічей один раз на тиждень, в будь-якому разі не рідше, ніж один раз на 2 тижні.
Ми можемо зустрічатися частіше, якщо Ви вважаєте це за необхідне, я з вами згоден і у мене є така можливість, але не частіше 2-х разів на тиждень.
Якщо Ви можете приходити до мене один раз в 2 тижні або рідше, ми домовляємося не про психотерапію, а про періодичні разові консультації.
Визначення часу зустрічей
Наприкінці кожного сеансу ми призначаємо день і час наступної сесії.
Ми можемо призначити фіксований день тижня і час і залишити його за Вами на весь період нашої роботи. Важливо розуміти, що періодично я на декілька днів їду у відрядження. Якщо ми працюємо особисто, ми можемо провести чергову сесію онлайн або призначити її на найближчий день після мого повернення.
Скасування або перенесення сеансу
Якщо у Вас виникає необхідність перенести нашу зустріч, і Ви робите це за 48 годин (2 доби) або раніше до призначеного сеансу, то ми просто узгоджуємо дату і час, що влаштовує Вас і мене. При цьому важливо дотримуватися необхідної регулярності зустрічей – 1 раз на тиждень. Якщо Ви переносите наш сеанс менш ніж за 48 годин, то Ви його оплачуєте в повному обсязі.
У свою чергу, якщо я за своєю ініціативою переношу призначений з Вами сеанс менш ніж за 48 годин, то наступний сеанс Ви не сплачуєте, я цей сеанс працюю безкоштовно.
Так я уявляю нашу взаємну відповідальність один перед одним.
Виняток становлять форс-мажорні обставини або раптова хвороба. Такі випадки ми обговорюємо окремо.
Скасування або перенесення сеансу здійснюються звичайним для нас способом зв’язку. Зазвичай це телефон, Viber, Skype.
Відпустки та відрядження
Я прошу вас завчасно попереджати мене про заплановані від’їзди, внаслідок яких утворюються тривалі перерви в роботі. Я також буду попереджати Вас про свої від’їзди заздалегідь.
Позапланові зустрічі
Якщо Вам потрібна додаткова зустріч зі мною, окрім уже призначеного раніше сеансу, ми можемо її призначити, при наявності у мене для цього можливості. Це буде повноцінний сеанс, до якого будуть застосовуватися ті ж правила, що і для регулярної зустрічі.
Я не можу «за 5 хвилин відповісти Вам по телефону на питання, що раптово виникло у Вас». Для мене наше спілкування – це робота, і я не зможу добре виконати її там, де мене спіткав ваш дзвінок. В цьому випадку я можу тільки призначити Вам час позапланової зустрічі.
Пунктуальність
Будь ласка, приходьте вчасно. Якщо Ви спізнюєтеся, то тривалість сесії скорочується на час Вашого запізнення, тобто, ми в будь-якому випадку завершимо в обумовлений заздалегідь час. Вартість сесії при цьому не змінюється. Зазвичай у мене немає можливості рухати час сеансу, тому що після Вас прийде наступний клієнт, а за ним ще один. І мені довелося б рухати весь графік на день. Якщо ви прийдете завчасно, я не зможу відчинити Вам – я буду працювати з попереднім клієнтом або відпочивати після попередньої роботи. Це важливо для забезпечення якісної роботи з Вами.
Місце зустрічей
Я приймаю тільки у себе в офісі. Я не зустрічаюся в інших місцях і не виїжджаю додому. Це пов’язано з дотриманням правил безпеки. У своєму кабінеті я точно впевнений у збереженні конфіденційності та в тому, що ніхто не перерве нашу сесію. Небажане втручання в процес терапії може призвести до погіршення якості роботи, а іноді буває просто небезпечно.
Зміна вартості
Один або два рази на рік я можу трохи підвищити вартість моєї роботи. Це пов’язано з інфляцією, з тим, що підвищується вартість оренди, комунальних послуг, проїзду, мого професійного навчання, їжі, одягу та іншого.
Я повідомлю Вас про підвищення вартості сеансу за один місяць або раніше. Я розумію, що Ви можете завершити терапію зі мною через підвищення її вартості та буду прагнути забезпечити Вам декілька сеансів, щоб ви могли завершити розпочаті теми за попередньою ціною.
Конфіденційність
Все, що Ви сказали і зробили під час сеансу – конфіденційно, включаючи сам факт візиту до мене. Ніякі подробиці нашої роботи від мене не стануть відомі третім особам.
Ви самі вирішуєте, чи розповідати комусь і що саме з того, що Ви зрозуміли або дізналися про себе, але я зобов’язуюсь зберігати конфіденційність Вашого особистого матеріалу.
Якщо під час роботи я ділюся з Вами своїми почуттями, спогадами, роздумами і іншим особистим матеріалом, я розраховую, що Ви також маєте не розголошувати його третім особам.
Винятки:
— Ситуації професійної супервізії або інтервізії. Іноді я можу обговорювати деякі ситуації з нашої роботи з колегами, зі своїм супервізором або отримати консультацію фахівця в суміжній галузі. Це пов’язано з моїм професійним розвитком і поліпшенням якості моєї роботи з Вами. У будь-якому випадку, я так подам цю інформацію, щоб Вас було неможливо впізнати.
— Ситуації роботи з підлітком, за якого платять його батьки або родичі. В такому випадку дорослий вважається стороною, що приймає участь в терапії і може бути ознайомлений з ходом роботи.
— Якщо мені стане відомо про вчинений або запланований злочин.
— Ситуації, в яких я буду побоюватися за здоров’я чи життя Вас або Ваших близьких. Тоді мені знадобиться телефон Вашої довіреної особи, до якої я в разі потреби зможу звернутися.
Одночасна терапія у двох терапевтів
Для мене це неможливо. Якщо Ви перебуваєте в терапії ще у одного терапевта, я не можу відповідати за наслідки терапії зі мною. Я розумію, що і навіщо я роблю, яку реакцію можуть викликати мої певні дії, але я не знаю нічого про те, що робить інший терапевт.
Якщо Ви плануєте отримувати терапію у мене, я пропоную Вам завершити контракт з іншим терапевтом. Якщо Ви працюєте зі мною і захочете отримати терапію в іншого терапевта, я пропоную Вам завершити терапію зі мною.
Винятки:
— Участь у навчальних програмах, терапевтичних групах, інтенсивах, тематичних тренінгах, майстер-класах, фестивалях, які проводять інші терапевти.
— Участь в парній терапії зі своєю близькою людиною в іншого психотерапевта.
— Опрацювання визначеної вузької теми з іншим психотерапевтом, якщо через свої особисті чи професійні обмеження я не можу працювати на цю тему.
Обмеження
Терапія неможлива, якщо Ви перебуваєте в стані алкогольного, наркотичного сп’яніння або гострого абстинентного синдрому.
Якщо Ви приймаєте медичні препарати, які змінюють свідомість або сприйняття реальності, впливають на емоційний стан, обов’язково обговоріть це зі мною.
Співробітництво
Під час роботи я можу використовувати українську, російську та англійську мови. Ви можете використовувати будь-яку мову, яка зручна для Вас і зрозуміла для мене.
Під час наших зустрічей Ви можете знаходитися в сильних почуттях, отримувати значні усвідомлення або перебувати в незвичайних емоційних станах. Іноді внаслідок цього Ви можете приймати якісь важливі для себе рішення (одружитися, вийти заміж, розлучитися, піти з дому, змінити роботу, продати нерухомість та інше). Не починайте їх реалізовувати раніше, ніж за 2 тижні після такого сеансу. Якщо це рішення було вірним, Ви зайвий раз переконаєтеся у своєму намірі. Деякі спонтанні рішення, які Ви прийняли під впливом сильних переживань, можуть змінитися і можуть бути Вами ж відкинуті вже через кілька годин або днів.
У роботі я використовую в основному гештальт підхід. Це значить, що більшу частину часу ми будемо розмовляти. Я можу запропонувати Вам експеримент – що-небудь сказати, зробити, намалювати, зобразити або уявити, пояснивши, для чого я це пропоную.
Якщо Вам щось не підходить в нашій роботі, не подобається запропонований експеримент, техніка або метод, Ви можете від нього відмовитися. Знайти інший шлях – це моя турбота.
У Вас немає жодних зобов’язань переді мною під час сеансу. Але оскільки Ви звертаєтеся до мене добровільно, я чекаю від Вас готовності до діалогу. Для мене це означає Ваш намір вивчати зі мною свій внутрішній світ, свої почуття і бажання. Я далекий від ідеї змушувати Вас щось робити. У Вас немає зобов’язання вивертати мені свою душу навиворіт. Просто готовності до діалогу зі мною буде досить.
Ви можете відмовитися відповідати на будь-яке моє питання або просто не знати цієї відповіді. Я прошу, щоб те, що Ви мені скажете, було правдою, наскільки Ви її можете усвідомити і розповісти мені. Домисли і фантазії можуть повести нас хибним шляхом і знизити ефективність Вашої роботи.
Якщо прямо на сесії або між сеансами у Вас виникне роздратування, невдоволення, здивування тим, що відбувається на наших сеансах, відчуття безвиході, що ми стоїмо на одному місці, що психотерапія неефективна або не працює, я пропоную обговорювати це зі мною. Найчастіше, так проявляється Ваш внутрішній опір до змін, це нормальне явище, яке вимагає окремої уваги. Дуже часто після опрацювання такого опору відкриваються додаткові ресурси для досягнення Вашої мети.
Я прагну бути відкритим у всьому, що стосується методик моєї роботи. Чому ми робимо щось або навіщо говоримо про щось. Відкрите обговорення є частиною процесу терапії і може містити в собі багато прихованих ресурсів. Обговоривши те, що відбувається, ми зможемо точніше сфокусувати Ваші очікування і підібрати кращі методики для їх досягнення.
Завершення терапії
Ви маєте право закінчити терапію зі мною в будь-який момент, коли приймете таке рішення. Бажано, щоб це відбулося не раніше, ніж через перші 10-15 сеансів. Ваше бажання завершити терапію необхідно обговорити зі мною мінімум за одну зустріч до планованого Вами завершення. Раптові рішення про завершення терапії рідко бувають вірними і частіше сигналізують про те, що проявився опір до змін.
У будь-якому випадку, я очікую, що Ви попередите мене заздалегідь про те, що наш наступний сеанс буде останнім. На ньому ми завершуємо всі розпочаті процеси, підводимо підсумки терапії. Це дуже важлива частина успішної асиміляції того, що сталося під час нашої роботи.
Записаться на прием к психологу
Цитировать этот материал, частично или полностью, можно только с указанием активной ссылки на источник.